Λοχεια

Το “Τέταρτο Τρίμηνο” της Εγκυμοσύνης

Συγχαρητήρια για το μωράκι σας! Καθώς επιστρέφετε στο σπίτι με το νέο μέλος της οικογένειας, ξεκινάει μια περίοδος προσαρμογής που ονομάζουμε Λοχεία.

Διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες (40 ημέρες). Είναι ο χρόνος που χρειάζεται το σώμα σας για να επουλωθεί από τον τοκετό και να επιστρέψει (ανατομικά και ορμονικά) στην προ-εγκυμοσύνης κατάσταση.

Τι συμβαίνει στο σώμα μου;

1. Επιλόχεια (Αιμορραγία)

Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε αίμα μετά τον τοκετό, είτε γεννήσατε φυσιολογικά είτε με καισαρική. Πρόκειται για ιστούς και αίμα από τη μήτρα που καθαρίζει.

  • Ημέρες 1-3: Το αίμα είναι έντονο κόκκινο και μπορεί να δείτε μικρά πήγματα.

  • Ημέρες 4-10: Το χρώμα γίνεται πιο ροζ ή καφέ.

  • Μετά τη 10η μέρα: Οι εκκρίσεις γίνονται κιτρινωπές ή λευκωπές και σταδιακά σταματούν.

2. Υστερόπονοι (Πόνοι περιόδου)

Θα νιώθετε συσπάσεις στη μήτρα, ειδικά όταν θηλάζετε. Αυτό συμβαίνει επειδή ο θηλασμός εκκρίνει οκυτοκίνη, η οποία βοηθά τη μήτρα να συρρικνωθεί και να επιστρέψει στο αρχικό της μέγεθος. Αν και ενοχλητικοί, αυτοί οι πόνοι είναι καλό σημάδι ανάρρωσης.

3. Φροντίδα Πληγών

  • Περίνεο (Φυσιολογικός τοκετός): Εάν έγινε περινεοτομή ή υπήρξε σχίσιμο, η περιοχή θα είναι ευαίσθητη. Πλένεστε με χλιαρό νερό και ειδικό σαπούνι μετά από κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα και στεγνώστε ταμποναριστά.

  • Τομή Καισαρικής: Κρατήστε την τομή καθαρή και στεγνή. Αερίστε την περιοχή και αποφύγετε τα στενά ρούχα που τρίβονται στην ουλή.

Η Ψυχολογία της Λεχώνας: Baby Blues vs Κατάθλιψη

Οι ορμόνες σας κάνουν “βουτιά” αμέσως μετά τον τοκετό. Είναι λογικό να μην νιώθετε συνεχώς ευτυχισμένη.

Κατάσταση Συμπτώματα Τι να κάνετε
Baby Blues (Μελαγχολία) Κλάμα χωρίς λόγο, άγχος, κούραση. Εμφανίζεται τις πρώτες μέρες και φεύγει μόνο του σε 1-2 εβδομάδες. Ξεκουραστείτε, ζητήστε βοήθεια στο σπίτι, μιλήστε στον σύντροφό σας.
Επιλόχεια Κατάθλιψη Έντονη θλίψη, αίσθημα αναξιότητας, αδυναμία φροντίδας του μωρού, αϋπνία. Διαρκεί περισσότερο. Επικοινωνήστε μαζί μας άμεσα. Είναι ιατρική κατάσταση και θεραπεύεται.

Πότε πρέπει να καλέσετε τον Γιατρό (Red Flags)

Αν και οι περισσότερες γυναίκες αναρρώνουν ομαλά, πρέπει να είστε σε εγρήγορση για τα παρακάτω:

  • Πυρετός: Θερμοκρασία άνω του 38°C (μπορεί να είναι ένδειξη λοίμωξης μήτρας ή μαστίτιδας).

  • Πολύ βαριά αιμορραγία: Αν γεμίζετε μια σερβιέτα σε λιγότερο από μία ώρα.

  • Δύσοσμα υγρά: Ένδειξη λοίμωξης.

  • Πόνος στο στήθος ή δύσπνοια.

  • Πρήξιμο και πόνος στο ένα πόδι: (Υποψία θρόμβωσης).

  • Έντονος πόνος στην τομή που δεν περνάει με παυσίπονα ή ερυθρότητα/υγρό στην πληγή.

Η Επίσκεψη των 40 ημερών

Στο τέλος της λοχείας, γίνεται η απαραίτητη γυναικολογική εξέταση στο ιατρείο.

Σε αυτήν:

  1. Ελέγχουμε την επούλωση της μήτρας και των τομών.

  2. Εξετάζουμε το στήθος (ειδικά αν θηλάζετε).

  3. Συζητάμε για την αντισύλληψη (η γονιμότητα μπορεί να επανέλθει πριν την πρώτη περίοδο!).

  4. Δίνουμε το “πράσινο φως” για επιστροφή στη σεξουαλική ζωή και τη γυμναστική.

Είμαστε δίπλα σας

Η μητρότητα είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ. Φροντίστε τον εαυτό σας για να μπορέσετε να φροντίσετε και το μωρό σας.

Κλείστε το ραντεβού σας

  •  Διεύθυνση Ιατρείου: Βασιλίσσης Σοφίας 85, Μαρούσι (πλησίον σταθμού ΗΣΑΠ & Λεωφόρου Κηφισίας) – Πανόρμου 80, Αμπελόκηποι

  • 📞 Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 211 001 4747

  • ✉️ Email: mdkorompokis@gmail.com

  • 🌐 Website: korompokis.gr