Όσα πρέπει να γνωρίζετε για εσάς και το μωρό σας

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης (ΣΔΚ) είναι μία από τις πιο συχνές ιατρικές καταστάσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αφορά γυναίκες που εμφανίζουν υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα για πρώτη φορά κατά την κύηση.

Αν και η διάγνωση μπορεί αρχικά να προκαλέσει ανησυχία, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είναι απολύτως διαχειρίσιμη. Με τη σωστή παρακολούθηση και συνεργασία, η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών με διαβήτη κύησης έχουν μια ομαλή εγκυμοσύνη και φέρνουν στον κόσμο υγιή μωρά.

Γιατί συμβαίνει;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας παράγει ορμόνες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτές οι ορμόνες, όμως, προκαλούν μια φυσιολογική “αντίσταση” στη δράση της ινσουλίνης (της ορμόνης που ρυθμίζει το σάκχαρο στο σώμα της μητέρας).

Συνήθως, το σώμα της εγκύου αντιδρά παράγοντας περισσότερη ινσουλίνη. Όταν όμως το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει την επιπλέον ποσότητα που απαιτείται, τα επίπεδα του σακχάρου ανεβαίνουν, οδηγώντας στον διαβήτη κύησης.

Διάγνωση: Η “Καμπύλη Σακχάρου”

Ο διαβήτης κύησης είναι ύπουλος, καθώς σπάνια δίνει συμπτώματα. Γι’ αυτόν τον λόγο, ο προληπτικός έλεγχος είναι απαραίτητος για όλες τις εγκύους.

• Πότε γίνεται: Συνήθως μεταξύ της 24ης και 28ης εβδομάδας της κύησης.

• Πώς γίνεται: Με τη Δοκιμασία Ανοχής Γλυκόζης (γνωστή ως “καμπύλη σακχάρου”). Η εξέταση περιλαμβάνει αιμοληψία νηστική, λήψη ενός γλυκού διαλύματος και επαναληπτικές μετρήσεις μετά από 1 και 2 ώρες.

Σημείωση: Σε γυναίκες με παράγοντες κινδύνου (π.χ. παχυσαρκία, ιστορικό διαβήτη στην οικογένεια), ο έλεγχος μπορεί να γίνει νωρίτερα, στο α’ τρίμηνο.

Πώς επηρεάζει το μωρό;

Εάν το σάκχαρο της μητέρας παραμένει υψηλό και αρύθμιστο, η πλεονάζουσα γλυκόζη περνάει τον πλακούντα και φτάνει στο έμβρυο. Αυτό αναγκάζει το πάγκρεας του μωρού να παράγει περισσότερη ινσουλίνη, η οποία λειτουργεί ως αυξητικός παράγοντας.

Οι πιθανές επιπλοκές ενός αρύθμιστου διαβήτη περιλαμβάνουν:

1. Μακροσωμία: Το μωρό αποκτά υπερβολικό βάρος (μεγάλο για την ηλικία κύησης), γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει τον κολπικό τοκετό και να αυξήσει την πιθανότητα καισαρικής τομής.

2. Νεογνική Υπογλυκαιμία: Μετά τον τοκετό, το σάκχαρο του μωρού μπορεί να πέσει απότομα, καθώς έχει συνηθίσει στα υψηλά επίπεδα γλυκόζης της μητέρας.

3. Πολυάμνιο: Αύξηση της ποσότητας του αμνιακού υγρού.

4. Προεκλαμψία: Αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης υπέρτασης στη μητέρα.

Αντιμετώπιση: Διατροφή και Τρόπος Ζωής

Τα καλά νέα είναι ότι η “θεραπεία” για τον διαβήτη κύησης ξεκινά από το πιάτο μας. Στο 80-90% των περιπτώσεων, η κατάσταση ρυθμίζεται άριστα μόνο με αλλαγές στον τρόπο ζωής, χωρίς φάρμακα.

Το πλάνο αντιμετώπισης περιλαμβάνει τρεις πυλώνες:

1. Εξατομικευμένη Διατροφή: Στόχος είναι η σταθερή παροχή ενέργειας χωρίς απότομες αυξήσεις του σακχάρου. Προτιμάμε μικρά και συχνά γεύματα, σύνθετους υδατάνθρακες (ολικής άλεσης), πολλά λαχανικά και πρωτεΐνες. Αποφεύγουμε τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

2. Άσκηση: Το καθημερινό περπάτημα (εφόσον δεν υπάρχει μαιευτική αντένδειξη) βοηθά τους μυς να καταναλώσουν τη γλυκόζη, ρίχνοντας φυσικά το σάκχαρο.

3. Αυτομέτρηση: Η έγκυος εκπαιδεύεται να μετρά το σάκχαρό της στο σπίτι (με μετρητή) για να διασφαλίσουμε ότι οι στόχοι επιτυγχάνονται.

Τι γίνεται αν η διατροφή δεν αρκεί;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αν οι τιμές παραμένουν υψηλές παρά τη δίαιτα, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή, συνήθως ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι απόλυτα ασφαλής για το έμβρυο (δεν περνά τον πλακούντα) και διασφαλίζει το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξή του.

Μετά τον Τοκετό

Στις περισσότερες γυναίκες, ο διαβήτης κύησης υποχωρεί αμέσως μετά τη γέννηση. Ωστόσο, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή. Γι’ αυτό συστήνουμε:

• Επανάληψη της καμπύλης σακχάρου 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό.

• Διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους μακροπρόθεσμα.

Το μήνυμά μας: Μην αφήνετε τη λέξη “διαβήτης” να σας φοβίσει. Δείτε το ως μια ευκαιρία να υιοθετήσετε πιο υγιεινές συνήθειες που θα ωφελήσουν εσάς και το μωρό σας. Είμαστε δίπλα σας σε κάθε βήμα για να διασφαλίσουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

---

Χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες;

Εάν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη κύησης ή έχετε απορίες σχετικά με τη διατροφή και την παρακολούθησή σας, επικοινωνήστε με το ιατρείο μας για να σχεδιάσουμε το προσωπικό σας πλάνο φροντίδας.

Κλείστε το ραντεβού σας

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υπογονιμότητας ή διαταραχές του κύκλου, η υστεροσκόπηση μπορεί να δώσει τις απαντήσεις.

📞 Τηλέφωνο: +30 2110014747

📍 Διεύθυνση: Μαρούσι, Βασιλίσσης Σοφίας 75 – Αμπελόκηποι, Πανόρμου 80.

📧 Email: mdkorompokis@gmail.com

Σημείωση: Οι γυναίκες σε κύηση υψηλού κινδύνου πρέπει να παρακολουθούνται σε δομές υγείας που διαθέτουν μονάδες εντατικής νοσηλείας για νεογνά (ΜΕΝΝ) .